Høyoppløselig omslag
Les utdrag (PDF)

Utsolgt
Kjøp 79,- (E-Bok)
Fakta om boken:

Oversatt av: Brim Hilt. Omslag: Kjetil Tørum. 208 sider, innbundet. ISBN 9788292605585.

Doktor Dahlqvists guide til LCHF

– et revolusjonerende kosthold for optimal helse

Dr Annika Dahlqvist


Les mer om alle helsefordelene ved et kosthold med mer naturlig fett, og mindre karbohydrater. Lettlest og motiverende skrevet av Sveriges mest kjente lege.

Doktor Dahlqvists guide til LCHF er for alle som vil bruke mat som medisin; du spiser deg sterkere, friskere og slankere. Boken presenterer LCHF-kostholdet på en lettfattelig måte, og inneholder smakfulle oppskrifter, praktiske menyforslag, enkle komme-i-gang-tips, kostholdsråd for barn og eldre og inspirerende suksesshistorier. Gjør som flere hundretusener i Sverige allerede har gjort: Gjenvinn helsen din med LCHF!  

Doktor Dahlqvists guide til LCHF inneholder enkle og konkrete råd om: 

  • hvor lett det er å gå over til et kosthold med lite karbohydrater og mye naturlig fett
  • hvilke helseforbedringer du kommer til å merke
  • hvorfor naturlig fett er sunt
  • hvordan du selv kan ta kontroll over din egen helse, reversere og hele sykdom

 

LCHF står for «Low Carb High Fat» og innbærer at du erstatter karbohydrater (sukker) med naturlig fett i så stor grad som mulig. Et kosthold med mye fett, rikelig med protein og lite karbohydrater holder blodsukkeret stabilt og stimulerer kroppens fettforbrenning. Det er et kosthold som gir deg god helse! Nyere forskning viser at det ikke er fettet som er farlig. Naturlig fett er sunt, og vi trenger rikelig av det. Livsstilssykdommer som diabetes, overvekt, mage- og tarmdysfunksjon, høyt blodtrykk, muskel- og skjelettplager og PCOS har økt i omfang de siste årene. LCHF er medisinen. Du får god mat på bordet, og spiser deg sterkere, friskere og slankere.

Jeg har forsøkt alle slankemetoder og lagt ned masse tid og penger. Da en kompis fortalte om LCHF nølte jeg, men tenkte at det ikke kunne skade å prøve. Til alle som nøler: Prøv, og dann deres egen oppfatning før dere begynner å klage og kritisere, for dette fungerer. Jeg har til og med testet kolesterol, blodfettverdier etc., og alt var perfekt.

Magnus (blogg.passagen.se/talandebevis)

 

 

Facebook Twitter Digg email

Aktuelle nyheter

Flere bøker av Dr Annika Dahlqvist

Doktor Dahlqvists kokebok
Dr Annika Dahlqvist
Kjøp 169,-

Nå i nytt opplag! Sveriges modigste lege gir deg ekte lavkarbo med et skandinavisk preg! I denne kokeboken gir Annika Dahlqvist deg velsmakende og sunne oppskrifter alle kan beherske. Du får praktiske tips og ... Les mer

Matglede med lavkarbo
Dr Annika Dahlqvist
Kjøp 259,-

Lavkarbo er i vinden som aldri før - nå kan du også oppdage hvorfor dette kostholdet er så populært. Er du overvektig, vil du få hjelp til å gå ned i vekt - med god mat! ... Les mer

Lavkarbo & matglede
Dr Annika Dahlqvist
Kjøp 175,-

Har du lyst til å spise sunnere, men lurer på hvordan du får det til i praksis? I denne boken får du både nyttig informasjon, gode tips og ikke minst over 90 oppskrifter på sunne og sm ... Les mer

LCHF - den skandinaviske lavkarbosuksessen
Dr Annika Dahlqvist
Kjøp 139,-

LCHF - Naturlig lavkarbo Ta kontroll over din egen helse! Spis deg sunnere, friskere og slankere med LCHF (Low Carb High Fat). Lege Annika Dahlqvist viser deg hvilke helseforbedringer du kommer til å merke ved &ar ... Les mer

Kommentarer

Bli den første til å kommentere denne boken.

Skriv nytt innlegg

Klikk her for å logge inn.

Du må være logget inn for å kommentere en bok.

Handlekurv
  • Din handlekurv er tom.