Trening og lavkarbo går hånd i hanske

Kenn Hallstensen svarte på lesernes spørsmål. - Trening og lavkarbo passer perfekt sammen, resultatene vi har fått til gjennom mange års arbeid i fotballklubbene Strømsgodset og Odd, er et klart bevis, sier Kenn Hallstensen. Han debuterer denne bokhøsten med "Treningssuksess med lavkarbo", en bok som dokumenterer oppsiktsvekkende resultater. Med seg på laget har han OL-vinner fra Sverige i skiskyting, Björn Ferry. Denne uken stilte han til nettmøte i Dagbladet.no - les svarene her.

Da Kenn Hallstensen for fem år siden begynte å drille gutta i Odd Grenland i lavkarbokosthold, var flere skeptiske. Men resultatene viste seg fort å være så entydig positive og sterke, og maten så velsmakende, at laget raskt tilpasset seg de nye matvanene. I dag gir Kenn kostholdsveiledning til både Odd og Strømsgodset, og ifjor opplevde lavkarbo-lagene å møte hverandre i semifinalen i Cupen. Der stakk Strømsgodset av med seieren, og de sikret seg kongepokalen samtidig som begge lag gjorde det godt i serien.

En av de mest entusiastiske spillerne, Alexander Aas, viste NRK enkelt hvordan lavkarbo kan kombineres med trening.

- Det er fantastisk å ha med en skikkelig lagspiller som Kenn på laget, sier forlagssjef Jan Mesicek, som har trykket et stort førsteopplag av boken som nå er i salg i samtlige landets bokhandlere.

Har du ikke bestilt boken, kan du ta en tyvtitt her på et utdrag.(PDF)

Kenn har også stilt til flere nettmøter den siste tiden:

Nettmøte i Fitnessbloggen.no

Nettmøte i Dagbladet.no

NRK.No gjorde også en fyldig reportasje av boken, og på fredag 11.11 stiller Björn Ferry som gjest på Skavlan for å fortelle om konseptet "Ferry food" og hvordan man får maksimalt utbytte av treningen med riktig kosthold (lavkarbo/LCHF).

Se reportasje fra lanseringen av boken sammen med Strømsgodsets spiller på Marienlyst her.

 

---

Aktuelle forfattere

• Kenn Hallstensen

---

Aktuelle bøker

Treningssuksess med lavkarbo

Bjørn Ferry og Kenn Hallstensen

Vil du yte bedre på trening? Få bedre resultater?Komme i form og unngå ”downperioder” under øktene? BOKEN TRENINGSSUKSESS MED LAVKARBO ER NÅ I SALG For mindre karbohydrater i ... Les mer